5-ти недельный онлайн марафон
с Александром Волосковым - создателем
оздоровительной системы Здравушка.
Исцеляющее
Движение
Реши 90% проблем со здоровьем, укрепи
позвоночник и весь организм, благодаря
природным, исцеляющим движениям.
Старт: сразу после оплаты
Сохраните для себя и делитесь с друзьями на Здоровье!
Болит спина?
- Проблемы с позвоночником и суставами.
- Хроническая сутулость
- Зажатые шея и плечи.
- Тянет поясницу и ноги.
- Напряжение и боль между лопаток.
Плохое самочувствие?
- Отдышка при нагрузках.
- Мучают головные боли.
- Тяжесть и боль в животе.
- Беспокоит давление и сердце.
- Проблемы с пищеварением.
Не радует физическая форма?
- Движения скованные и не приносят удовольствия.
- Лишний вес
- Быстрая утомляемость.
- Мало сил и энергии.
Стресс не отпускает?
- Хроническое напряжение и тревожность.
- Эмоциональное выгорание.
- Апатия.
- Понимаешь, что нужно что-то делать, но не можешь начать.
ПОНИМАЮ ТЕБЯ И ГОТОВ ПОМОЧЬ!
Почему возникают такие проблемы?
Движения обеспечиваются миофасциальной системой – это совокупность мышц и связок, которая должна функционировать как одно целое и двигаться в единой биомеханике.
Тогда все кости, суставы и внутренние органы находятся на своих местах, полноценно двигаются и находятся в здоровом состоянии.
Если в процессе движений хоть одна мышца выпадает из единой биомеханики, то нарушается баланс всей системы. Вначале это приводит к деформациям и ухудшению работы разных частей тела, а позже к возникновению и развитию в них болезней.
Поэтому важно восстанавливать биомеханику
движений целостно!
По статистике, эффективность движений,
современного человека около 30%
70%
Не полезные движения
30%
Полезные
движения
70%!
наших движений
работают против
нас
Со временем образуются вредные привычки движений, разрушающих здоровье.
Например сутулость, из которой формируется сутулая походка, с каждым шагом разбивающая позвоночник, суставы, внутренние органы.
Неправильными нагрузками мы ещё больше усугубляем проблему!
Большинство современных тренировок допускают
2 критические ошибки в занятиях.
Движения "через боль"
Приводят к травмам!
Иногда возможно временное облегчение. Например, через боль можно надорвать спазмированную мышцу и она ненадолго растянется. Но вспоследствии – ухудшение состояния.
Движения изолированные
Дающие нагрузку отдельные мышцы и не затрагивающие целостную биомеханику человека. Это вызывает конфликт одних мышц с другими, приводит к деформациям тела и болезням.
Такие тренировки могут снижать эффективность движений
до критических 10-15% и ещё сильнее разрушать здоровье.
Что с этим можно сделать?
Ничего не делать
Ведь пока не сильно болит и не всегда. Авось пройдёт само. Да, на время это может сработать, но твои движения будут продолжать разрушать твоё здоровье... До каких пор?
Бегать по врачам
Потратить много денег и времени, на отравление организма лекарствами, на лечение, которое в лучшем случае даёт лишь поверхностный и временный эффект.
Пробовать всё подряд в интернете
Перелопатить огромное количество информационного мусора. Экспериментировать на себе, получать травмы, лечиться и снова ошибаться. Хватит ли сил и здоровья?
А можно не надеяться на авось,
не бороться со следствием, а исцелить причину.
- Избавиться от вредных, разрушающих привычек в движениях.
- Изучить и наработать навыки исцеляющих природных, движений.
- Внедрить полученные знания и навыки в свою повседневную жизнь, восстановив полезные, двигательные привычки, данные нам от природы.
Какие факторы формирования вредных движений
есть в твоей жизни?
Сидячая работа?
Не удобная рабочая поза?
Хронический стресс
и напряжение?
Боли от спортивных
тренировок?
Много времени
за рулём?
Дети часто
на руках?
Старые травмы, дающие
о себе знать?
Добро пожаловать в Исцеляющее Движение!
Пройдя марафон ты:
Научишься снимать боль, напряжение и дискомфорт в спине, пояснице, шее. Оздоровишь позвоночник.
Укрепишь мышцы и суставы. Обретёшь красивую осанку и летящую походку.
Сформируешь навык правильных тренировок с удовольствием. Расширишь диапазон движений. Увеличишь силу, гибкость и выносливость. Тело станет моложе и красивее.
Нормализуешь вес. Улучшишь иммунитет. Освоишь простые и эффективные упражнения для хорошей работы дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем организма.
Улучшишь эмоциональное состояние, ясность мышления и устойчивость к стрессу. Повысишь общий уровень энергии, которую сможешь направить на семью, отдых и достижение целей.
Результаты участников говорят сами за себя
Великобритания
Фото до
Фото после
Кто:
Антонина Кузьминова
Состояние до Марафона:
– Боль в спине
– Усталость– Лишний вес
Результат:
Снижение веса, прямая спина, больше энергии
Великобритания
Фото до
Фото после
Кто:
Мариэлла Сорокина
Состояние до Марафона:
– Сутулость с юношеских лет
– Горб на 7 шейном позвонке
– Шум в ушах
Результат:
За месяц занятий выпрямилась спина, горб ушел, улучшилось состояние здоровья
Программа Марафона
Вводный
Главный принцип Здравушки:
безопасность, эффективность и наслаждение практикой.
Урок 0
18 мин
Обучающий
Техника безопасности и полезные движения для снятия боли и дискомфорта
Урок 1
49 мин
Обучающий
Здоровье на рабочем месте и в бытовых движениях
Урок 2
58 мин
Ежедневная практика №1
Урок 3
15 мин
Ежедневная практика №1
Урок 4
15 мин
Ежедневная практика №1
Урок 5
15 мин
Обучающий
Полезные движения для позвоночника, спины, шеи.
Урок 6
59 мин
Ежедневная практика №2
Урок 7
27 мин
Ежедневная практика №2
Урок 8
27 мин
Ежедневная практика №2
Урок 9
27 мин
Обучающий
Полезные движения для сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем
Урок 10
59 мин
Ежедневная практика №3
Урок 11
31 мин
Ежедневная практика №3
Урок 12
31 мин
Ежедневная практика №2
Урок 13
27 мин
Ежедневная практика №3
Урок 14
31 мин
Обучающий
Координация движений разных частей тела. Полезные движения для снятия стресса.
Урок 15
62 мин
Ежедневная практика №4
Урок 16
29 мин
Ежедневная практика №4
Урок 17
29 мин
Ежедневная практика №2
Урок 18
27 мин
Ежедневная практика №3
Урок 19
31 мин
Ежедневная практика №4
Урок 20
29 мин
Обучающий
Правильное распределение усилий в движениях. Баланс силы и гибкости тела.
Урок 21
46 мин
Ежедневная практика №5
Урок 22
28 мин
Ежедневная практика №5
Урок 23
28 мин
Ежедневная практика №3
Урок 24
31 мин
Ежедневная практика №4
Урок 25
29 мин
Ежедневная практика №5
Урок 26
28 мин
Обучающий
Встраивание полезных движений в повседневную жизнь. Навык самостоятельной практики.
Урок 27
44 мин
Дополнительный
Итоги Марафона. Благодарность.
Урок 28
Дополнительный
Методические материалы для самостоятельной практики. Дальнейшие шаги в Здоровье.
Урок 29
Особенности Марафона
Минимум оборудования
Понадобится только коврик
Свободное расписание
Марафон доступен пол года. За это время программу можно пройти 5 раз.
Минимум времени
Для участия понадобится от 30 до 60 минут в день
Удобное время
Уроки открываются сразу
после оплаты
Тренировки + обучающие видео
Научим тело двигаться целительно и объясним все детали физиологии движений
Доступность
Проходить уроки можно с любого устройства, в котором есть интернет
После Марафона в твоей жизни останется
- Оздоровлённое и укреплённое тело.
- Больше возможностей для движений, активного отдыха и наслаждения жизнью.
- Больше энергии для достижения целей.
- Больше свободного времени и денег за счёт ухода от болезней, лекарств и лечения.
- Гармоничное внутреннее состояние.
- Меньше застревания в стрессе.
- Более ясное мышление.
- Больше ресурса для любви и радости в отношениях с близкими.
- Больше счастья в каждый момент жизни.
- Полезная спортивная дисциплина.
- Навык регулярных и эффективных тренировок в кайф.
- Забота о здоровье в каждом движении.
- Бесконечные возможности для творчества и дальнейшего развития в искусстве исцеляющих движений.
Выбирай Здоровье
Записывайся на Марафон!
ФОРМАТ БАЗОВЫЙ
- 30 уроков с заданиями и поддержкой
- Доступ к урокам – 6 месяцев
- Обратная связь – от 3 месяцев
- Возможность продления доступа и участия в следующих марафонах по свободной цене
- Доступ к закрытым вебинарам для участников Марафонов
25 000 руб.
или 2 083 руб. в мес.
по беспроцентной
рассрочке на 12 месяцев
ФОРМАТ VIP
- 30 уроков с заданиями и поддержкой
- Доступ к урокам – 6 месяцев
- Обратная связь – от 3 месяцев
- Возможность продления доступа и участия в следующих марафонах по свободной цене
- Доступ к закрытым вебинарам для участников Марафонов
- 10 индивидуальных видео-консультаций
50 000 руб.
или 4 166 руб. в мес.
по беспроцентной
рассрочке на 12 месяцев
Нет возможности оплатить сразу всю стоимость? Не проблема!
Выбирайте беспроцентную рассрочку на странице оплаты заказа.
Автор Марафона
Александр Волосков
Прошёл собственный путь исцеления позвоночника от заболеваний, считающихся неизлечимыми. Избавился от 4-х аллергий.
Помог оздоровиться тысячам людей из состояний разной степени тяжести, в том числе, крайне тяжёлых.
Основатель целительной, телесно-духовной системы «Здравушка» и программ "Здоровье твоей спины", "Сила Рода", "Сила Любви"
Мастер йоги, ведических и Славянских практик. Эксперт йогатерапии позвоночника целостным движением.
Выпускник Академической программы Высшего профессионального образования "Йогатерапия, физиология йоги и основы традиционных систем оздоровления"
Продвинутый тренер международного Университета Единства (Oneness University, India).
Участник выступлений на радио и телевидении.
80000+
Учеников
29
лет практики
20
лет тренерства
700+
проведённых курсов
В основе программы марафона лежит
целительная система Здравушка
Уникальное сочетание древних практик и современных научных знаний эволюционной биомеханики и психофизиологии человека.
Благодаря данной системе, уже тысячи людей избавились от боли в спине, укрепили позвоночник и весь организм, обрели здоровую и счастливую жизнь!
С 2018 года научный консультант системы "Здравушка" - Игорь Фомичёв
- Врач, к.м.н., ведущий российский эксперт в области физиологии движения человека и йогатерапии, врач-психофизиолог.
- Основатель и председатель Российского научного общества йогатерапии и традиционных систем оздоровления.
- Международный преподаватель теоретического курса и практического мастер-класса "Физиология движения человека".
- Автор более 800 практических методик в области стресс-менеджмента, реабилитации, оздоровления.
Ассоциация костоправов рекомендует Марафон «Исцеляющее движение»
Отзывы участников Марафона
Часто перед участием нам задают эти вопросы:
Как проходит марафон и какая продолжительность уроков?
Выбирай Здроровье
Записывайся на Марафон!
ФОРМАТ БАЗОВЫЙ
- 30 уроков с заданиями и поддержкой
- Доступ к урокам – 6 месяцев
- Обратная связь – от 3 месяцев
- Возможность продления доступа и участия в следующих марафонах по свободной цене
- Доступ к закрытым вебинарам для участников Марафонов
25 000 руб.
или 2 083 руб. в мес.
по беспроцентной
рассрочке на 12 месяцев
ФОРМАТ VIP
- 30 уроков с заданиями и поддержкой
- Доступ к урокам – 6 месяцев
- Обратная связь – от 3 месяцев
- Возможность продления доступа и участия в следующих марафонах по свободной цене
- Доступ к закрытым вебинарам для участников Марафонов
- 10 индивидуальных видео-консультаций
50 000 руб.
или 4 166 руб. в мес.
по беспроцентной
рассрочке на 12 месяцев
Нужно больше информации?
Оставьте заявку на бесплатную консультацию, мы перезвоним и всё подробно объясним;)