Вначале было ощущение что тело завязано узлом,особенно в плечевом поясе.Сейчас приятная свобода которая влияет не только на свободу движений но и на умонастроение, менее раздражительна в общении и более стрессоустойчива .Благодарю Александра и всю команду за курс доступный к пониманию и доступный материально.😄 !!!

Благодарю за знания, полученные во время марафона. Узнала много нового, уникальная информация, которую не встречала раньше. Через понимание того, как работает мое тело, пришло и желание помогать ему быть здоровым)

Прохождение курса подарило мне радость движения и более глубокого погружение в свое тело, хотя мне ещё нужно работать с умением концентрироваться на теле во время занятий, так как иногда мысли уходят в прокручивание предстоящих дел.

Чувствую себя хорошо, появилась гибкость. Смогла стоять на руках положив согнутые колени на согнутые руки в логте.

Знаю этот курс это продолжение моего целостного развития, принятие себя, практика благодарности и соединения с Высшим.

Спасибо спасибо спасибо от всей души вам Александр и ваша команда!

Завершил марафон - Исцеляющее Движение. Как было до начала. В позвоночнике была боль в лопаточной зоне, ощущения как-будто скелет стал твёрдый закостенелый после прохождения улучшился тонус мышц боли в спине как бы прекратились но ощущения дискомфорта ещё есть, продолжаю делать упражнения встраивать их в повседневную жизнь. Марафон понравился ощущение великолепные, всё хорошо, благодарю за такие знания, упражнения, реализации, опыт. С уважением Алексей.

Добрый день Здравушка! Вспомнила свое состояние боли позвоночника между лопатками, особенно при работе стоя, приходилось постоянно отдыхать лежа, быстрая утомляемость, тело деревянное, походка сутулая, и т.д. Короче, полная разбалансировка, пыталась по частям какую-то "таблетку" найти, но пришло осознание, что надо целостно менять Себя в Себе. И вот - вся Здравушка со мной - с теорией подробной и целостными упражнениями. То, что надо! Очень доходчиво, подробно и с желанием помочь рассказал и показал Александр ! Я многое узнала из теории, научилась целостному подходу к здоровью. И это Главное!!!! Немного подвела травма, но буду продолжать, так как вижу результаты. Тело стало гнуться во все стороны, боль в позвоночнике растворилась, и я забыла о ней, освоила правильное дыхание с движениями, стала стройнее, сутулость еще контролирую, на четвереньках бегаю, а походка легкая, волновая и ооочень мне нравится .Все применимо в жизни и Жизнь налаживается. Безмерная БЛАГОДАРНОСТЬ Александру и всему коллективу, девочкам, которые меня поддерживали и помогали. Низкий вам поклон ! С уважением Зоя.

До марафона были периодические боли в разных отделах позвоночника, головные боли, боли с ступне при ходьбе
Сейчас болей при ходьбе нет, все отделы позвоночника стали более подвижными, увеличилась амплитуда движений, ушел хруст, тело подтянулось, стало более гибким и сильным
Самое ценное в марафон для меня - это полезные привычки, я уже из внедрила в жизнь, а также готовые комплексы утренней полезной гимнастики на каждый день

До Марафона:
Были боли в спине, практически постоянные. Скованность, спазмы.
Сейчас:
Боли бывают, но реже. Появилось больше свободы в движениях, тело стало более расслабленным.
Результаты:
В какой-то степени внешняя, физическая свобода в движениях даёт и рождает внутреннюю свободу, открытость и лёгкость в общении с другими людьми.
Самое ценное то, что большинство упражнений подходит мне на 100%. Это именно то, что нужно телу и на что оно с благодарностью отзывается.

До марафона - острые боли в суставах, в спине, пояснице, плече, кисти, стопе, плюс, конечно, внутренние органы - смещены и напоминали о себе недобрыми знаками.
После марафона результат - подвижность всего тела, я почувствовала его вновь, "слезла с коня и села в упряжь". Изменилась вся бытовая динамика - хожу, сижу, стою, готовлю пищу со включением всего тела. Теперь новые задачи.
Сейчас даже стыдно, за незнание таких основ движения.
Благодарю за ясность и вклад в жизнедеятельность!

Здравствуйте!
Благодарю за чудесный марафон!
Полученные знания и навыки мне помогли изменить и сделать более интересней и эффективней мою работу фитнес-тренера по детским и взрослым танцевальным программам. У меня возникло столько интересных идей по развитию пластики у детей и взрослых основанных на образах! В своей жизни Здравушка вошла уже в привычку!
Благодарю Саша за уникальные знания и развитие!
Здоровья и процветания всей команде Здравушки!💜☀️🌷

Боль в пояснице уменьшилась. Перестала пользоваться обезболивающими (НПВП) препаратами. Над походкой еще работать и работать, что я и делаю с удовольствием. Когда я встаю со стула и испытываю боль в спине, я делаю потягушки и боль уходит. Самое ценное в марафоне - благожелательность Александра и сжатость курса. Уже зная многие упражнения наизусть, хочется в утренней практике слышать направляющий голос Александра. Появилась уверенность в завтрашнем дне. Благодарю Александра и Здравушку.

В настоящее время чувствую себя гораздо лучше чем до начала марафона: понемножку улучшается работа ЖКТ; в теле стало больше энергии; улучшился эмоциональный фон. Благодаря марафону научилась концентрировать внимание на теле, чувствовать тело, ходить с большим удовольствием. Благодарю Александра за обучающие уроки, на которых узнала много нового для себя. Выражаю искреннюю благодарность всем организаторам марафона. БЛАГОДАРЮ!!!!!!

Я проходил несколько марафонов.Приятно осознавать, что этот марафон получил своё дальнейшее развитие: много внимания уделено дыханию, осознанности в движениях, нейродинамике.И как результат: здоровая спина и шея, позитивный настрой. Благодарю искренне! Жду новых встреч!

Все хорошо. Благодарю бесконечно за практику. Я очень хорошо стала себя чувствовать. Не знала до знакомства с Вашими методиками как стать здоровой. Сейчас я уверена что стану на 100% здоровым человеком. Уже гораздо лучше себя чувствую. И понимаю что делая все регулярно я буду здорова. Бесконечная сердечная Вам благодарность!!!

Здравствуйте! Благодарю Александра и всю команду "Здравушки" за свой труд, замечателье упражненич для гибкости и здоровья тела! Начала заниматься с болями в пояснице, в настоящее время боли значительно уменьшились, заметно увеличилась гибкость и подвижность тела, выносливость. Буду продолжать занятия! Огромное СПАСИБО!!!

В плане эмоций ..был страх и паника , Марафон же дал надежду и вселил веру в себя . Стала лучше себя чувствовать, это даже коллегии заметили. Осанка стала лучше, движения свободнее , Понимаю что надо продолжать в том же направлении работу, плюс важно прорабатывать свое эмоциональное состояние. Ценность в том что оказывается все гораздо проще но требует внимания и каждодневной практики. Важно и ценно понимание , что все можно изменить в лучшую сторону) И то что есть такой ресурс как Здравушка) Спасибо вам)

Благодарю за марафон полезные движения. Безусловно после прохождения маранона я стала более энергичная, чувствуется сила и гибкость в теле. Очень много полезного отметила для себя и стараюсь, чтобы это аошло в привычку. Благодарность и мрй поклон Вам за проект.

Начав заниматься на этом Марафоне, я сначала расстроилась, что нет уроков о сознании, нет вебинаров о нашем духовном росте, о познании себя. Этот Марафон только про тело, про его оздоровление. Он очень хорошо подойдет для начинающих. Но я долго не горевала и начала уделять больше внимания технике выполнения движений, качеству проработки всех мышц. Особо внимание мое было направлено и на дыхание. Результат не заставил себя ждать. За полчаса занятий тело хорошо прорабатывалось, оживало.
Результатом всех моих 4-х Марафона стала здоровая спина, прекрасное самочувствие.Практически отказалась от таблеток от гипертонии, которая стала сходить на нет. Но, все таки самое главное, как считаю я, наконец то и я услышала Бога внутри себя, услышала ,почувствовала его и начала любить.
БлагоДарю Сашу и всю его замечательную команду за прекрасный Марафон!
С нетерпением жду новых встреч!

Состояние до марафона было, как говорят врачи, удовлетворительным. В конце его появилась свобода в движениях и, что самое интересное, в жизни тоже начали происходить изменения. В принципе - ожидаемо, но всё равно приятно!
Благодарю всех, кто причастен к работе над материалами этого курса!

До марафона особых проблем со здоровьем не было. Сейчас самочувствие стало еще лучше. Многие принципы и движения уже вошли в тело. Изменилась походка, поза в которой сидишь, вообще появляется другая культура движения. Тело обрело большую подвижность. Но самое главное – это идеи, принципы, которые можно применять во всех сферах жизни, и благодаря этому расти, и развиваться.
От души благодарю всех, кто работал над марафоном!

После марафона тело стало более подвижным, гибким. Вошли в привычку новые принципы движения - винтовая волна, движение из центра, ... Но многое ещё предстоит освоить, внедрить в повседневность. Есть над чем работать. Тело благодарно за гармоничные приятные движения.
Программа марафона разработана и подаётся очень грамотно, доступно. Саша вообще всегда прекрасно всё объясняет. Важно также (для меня, по крайней мере), что нет жёсткой привязки ко времени и дает каждого занятия.
Благодарю Сашу и всю команду за отличную работу.

Благодарю от всей Души за практику. Это стало ежедневной поддержкой и ситуативной палочкой-выручалочкой.Спасибо Александру и всей команде!!!!!!

От всей души благодарю за полезный Марафон!!! Чувствую себя гораздо лучше, спокойнее, увереннее. В программе Марафона ценно - ВСЕ! Но, наверное, самое ценное _ это Понимание процесса , Осознанность! Здоровья, успехов и процветания Александру и всей команде Здравушки!!!