Огромное спасибо Вам Александр за этот марафон. Я очень довольна, что познакомилась с Вашей методикой, основанной на целостности всего тела. Я поняла что делать упражнения на отдельные части тела бесполезно. И что очень важно правильно управлять своим телом в повседневной жизни. Это в первую очередь правильная походка, правильные движения при поднятии тяжестей и т.д. Надо чтобы каждое движение выполнялось всем телом. После выполнения упражнений чувствую лёгкость во всём теле, улучшается подвижность и скоординированность движений. Буду продолжать выполнять упражнения , подписалась на ваш канал в Ютубе. Буду следить за вашей дальнейшей работой по улучшению состояния тела.
Слабость, депрессия, сонливость и не проходящая боль в суставах. Всё это вернулось снова после того, как сделала по настоянию врачей прививку от ковида. Ухаживала за мужем в больнице. Никакой работоспособности не было. Применила испытанный способ - пошла на очередной марафон. Сразу после нескольких занятий вернулось настроение. Появилась энергия. Исчезли боли в суставах по ночам. А когда настроение хорошее - и жизнь краше.))Тело снова оживает, наполняется силой, возвращается гибкость и желание жить на этой прекрасной земле.)
0собая благодарность команде Здравушки за умение понимать и сопереживать участникам занятий в плане помощи, когда возникают определённые материальные или технические проблемы. Это для меня очень важно. Иначе многие вещи для меня лично были бы недоступны. Намасте! )))
Благодарю за простоту и щедрость, с которой Александр делится своей уникальной методикой! Огромному количеству людей эти знания становятся доступны благодаря вашей команде. Отдельное спасибо за практику благодарности!
Состояние до марафона было запущенное. Сейчас мой позвоночник стал более гибким, пропала сованность в суставах и это очень значимо для меня.. Были инсайты, радость от новых, еще более результативных упражнений. Порадовала работа с внутренним эго, стала больше прислушиваться к ощущениям в теле, чему помогло также истинное слушание с Ириной. Самое ценное в программе Марафона - результативность упражнений. комплексность, возможность выбора упражнений по степени сложности в зависимости от своего состояния, глубинность, взаимосвязь физического с духовным и многое другое. Благодарю Александра и его команду га огромный труд!
Всем доброго здоровья! От всей души хочется поблагодарить Александра Волоскова и команду "Здравушки" за такую всеобъемлющую программу. Самое ценное в ней это то, что она, помимо улучшения физического состояния человека, направлена на его гармонизацию. На себе ощутил изменения в мировосприятии и некоторого просветления. Уныния в жизни стало меньше. Этот процесс бесконечен, и это радует. Нытик и ипохондрик со здоровой спиной оптимизма не вызывает. Спасибо, что указали путь к гармонии.
Начинала марафон со скованной спиной, сейчас появилось ощущение подвижности позвонков, при движении часто прохрустывают, появилась потребность в утренней гимнастике и радость ощущения тела. Обязательно буду продолжать заниматься. Спасибо огромное Александру и всей команде Здравушки.
Вначале было ощущение что тело завязано узлом,особенно в плечевом поясе.Сейчас приятная свобода которая влияет не только на свободу движений но и на умонастроение, менее раздражительна в общении и более стрессоустойчива .Благодарю Александра и всю команду за курс доступный к пониманию и доступный материально.😄 !!!
Благодарю за знания, полученные во время марафона. Узнала много нового, уникальная информация, которую не встречала раньше. Через понимание того, как работает мое тело, пришло и желание помогать ему быть здоровым)
Прохождение курса подарило мне радость движения и более глубокого погружение в свое тело, хотя мне ещё нужно работать с умением концентрироваться на теле во время занятий, так как иногда мысли уходят в прокручивание предстоящих дел.
Чувствую себя хорошо, появилась гибкость. Смогла стоять на руках положив согнутые колени на согнутые руки в логте.
Знаю этот курс это продолжение моего целостного развития, принятие себя, практика благодарности и соединения с Высшим.
Спасибо спасибо спасибо от всей души вам Александр и ваша команда!
Завершил марафон - Исцеляющее Движение. Как было до начала. В позвоночнике была боль в лопаточной зоне, ощущения как-будто скелет стал твёрдый закостенелый после прохождения улучшился тонус мышц боли в спине как бы прекратились но ощущения дискомфорта ещё есть, продолжаю делать упражнения встраивать их в повседневную жизнь. Марафон понравился ощущение великолепные, всё хорошо, благодарю за такие знания, упражнения, реализации, опыт. С уважением Алексей.
Добрый день Здравушка! Вспомнила свое состояние боли позвоночника между лопатками, особенно при работе стоя, приходилось постоянно отдыхать лежа, быстрая утомляемость, тело деревянное, походка сутулая, и т.д. Короче, полная разбалансировка, пыталась по частям какую-то "таблетку" найти, но пришло осознание, что надо целостно менять Себя в Себе. И вот - вся Здравушка со мной - с теорией подробной и целостными упражнениями. То, что надо! Очень доходчиво, подробно и с желанием помочь рассказал и показал Александр ! Я многое узнала из теории, научилась целостному подходу к здоровью. И это Главное!!!! Немного подвела травма, но буду продолжать, так как вижу результаты. Тело стало гнуться во все стороны, боль в позвоночнике растворилась, и я забыла о ней, освоила правильное дыхание с движениями, стала стройнее, сутулость еще контролирую, на четвереньках бегаю, а походка легкая, волновая и ооочень мне нравится .Все применимо в жизни и Жизнь налаживается. Безмерная БЛАГОДАРНОСТЬ Александру и всему коллективу, девочкам, которые меня поддерживали и помогали. Низкий вам поклон ! С уважением Зоя.
До марафона были периодические боли в разных отделах позвоночника, головные боли, боли с ступне при ходьбе
Сейчас болей при ходьбе нет, все отделы позвоночника стали более подвижными, увеличилась амплитуда движений, ушел хруст, тело подтянулось, стало более гибким и сильным
Самое ценное в марафон для меня - это полезные привычки, я уже из внедрила в жизнь, а также готовые комплексы утренней полезной гимнастики на каждый день
До Марафона:
Были боли в спине, практически постоянные. Скованность, спазмы.
Сейчас:
Боли бывают, но реже. Появилось больше свободы в движениях, тело стало более расслабленным.
Результаты:
В какой-то степени внешняя, физическая свобода в движениях даёт и рождает внутреннюю свободу, открытость и лёгкость в общении с другими людьми.
Самое ценное то, что большинство упражнений подходит мне на 100%. Это именно то, что нужно телу и на что оно с благодарностью отзывается.
До марафона - острые боли в суставах, в спине, пояснице, плече, кисти, стопе, плюс, конечно, внутренние органы - смещены и напоминали о себе недобрыми знаками.
После марафона результат - подвижность всего тела, я почувствовала его вновь, "слезла с коня и села в упряжь". Изменилась вся бытовая динамика - хожу, сижу, стою, готовлю пищу со включением всего тела. Теперь новые задачи.
Сейчас даже стыдно, за незнание таких основ движения.
Благодарю за ясность и вклад в жизнедеятельность!
Здравствуйте!
Благодарю за чудесный марафон!
Полученные знания и навыки мне помогли изменить и сделать более интересней и эффективней мою работу фитнес-тренера по детским и взрослым танцевальным программам. У меня возникло столько интересных идей по развитию пластики у детей и взрослых основанных на образах! В своей жизни Здравушка вошла уже в привычку!
Благодарю Саша за уникальные знания и развитие!
Здоровья и процветания всей команде Здравушки!💜☀️🌷
Боль в пояснице уменьшилась. Перестала пользоваться обезболивающими (НПВП) препаратами. Над походкой еще работать и работать, что я и делаю с удовольствием. Когда я встаю со стула и испытываю боль в спине, я делаю потягушки и боль уходит. Самое ценное в марафоне - благожелательность Александра и сжатость курса. Уже зная многие упражнения наизусть, хочется в утренней практике слышать направляющий голос Александра. Появилась уверенность в завтрашнем дне. Благодарю Александра и Здравушку.
В настоящее время чувствую себя гораздо лучше чем до начала марафона: понемножку улучшается работа ЖКТ; в теле стало больше энергии; улучшился эмоциональный фон. Благодаря марафону научилась концентрировать внимание на теле, чувствовать тело, ходить с большим удовольствием. Благодарю Александра за обучающие уроки, на которых узнала много нового для себя. Выражаю искреннюю благодарность всем организаторам марафона. БЛАГОДАРЮ!!!!!!
Я проходил несколько марафонов.Приятно осознавать, что этот марафон получил своё дальнейшее развитие: много внимания уделено дыханию, осознанности в движениях, нейродинамике.И как результат: здоровая спина и шея, позитивный настрой. Благодарю искренне! Жду новых встреч!
Все хорошо. Благодарю бесконечно за практику. Я очень хорошо стала себя чувствовать. Не знала до знакомства с Вашими методиками как стать здоровой. Сейчас я уверена что стану на 100% здоровым человеком. Уже гораздо лучше себя чувствую. И понимаю что делая все регулярно я буду здорова. Бесконечная сердечная Вам благодарность!!!
Здравствуйте! Благодарю Александра и всю команду "Здравушки" за свой труд, замечателье упражненич для гибкости и здоровья тела! Начала заниматься с болями в пояснице, в настоящее время боли значительно уменьшились, заметно увеличилась гибкость и подвижность тела, выносливость. Буду продолжать занятия! Огромное СПАСИБО!!!
В плане эмоций ..был страх и паника , Марафон же дал надежду и вселил веру в себя . Стала лучше себя чувствовать, это даже коллегии заметили. Осанка стала лучше, движения свободнее , Понимаю что надо продолжать в том же направлении работу, плюс важно прорабатывать свое эмоциональное состояние. Ценность в том что оказывается все гораздо проще но требует внимания и каждодневной практики. Важно и ценно понимание , что все можно изменить в лучшую сторону) И то что есть такой ресурс как Здравушка) Спасибо вам)
Благодарю за марафон полезные движения. Безусловно после прохождения маранона я стала более энергичная, чувствуется сила и гибкость в теле. Очень много полезного отметила для себя и стараюсь, чтобы это аошло в привычку. Благодарность и мрй поклон Вам за проект.
Начав заниматься на этом Марафоне, я сначала расстроилась, что нет уроков о сознании, нет вебинаров о нашем духовном росте, о познании себя. Этот Марафон только про тело, про его оздоровление. Он очень хорошо подойдет для начинающих. Но я долго не горевала и начала уделять больше внимания технике выполнения движений, качеству проработки всех мышц. Особо внимание мое было направлено и на дыхание. Результат не заставил себя ждать. За полчаса занятий тело хорошо прорабатывалось, оживало.
Результатом всех моих 4-х Марафона стала здоровая спина, прекрасное самочувствие.Практически отказалась от таблеток от гипертонии, которая стала сходить на нет. Но, все таки самое главное, как считаю я, наконец то и я услышала Бога внутри себя, услышала ,почувствовала его и начала любить.
БлагоДарю Сашу и всю его замечательную команду за прекрасный Марафон!
С нетерпением жду новых встреч!
Состояние до марафона было, как говорят врачи, удовлетворительным. В конце его появилась свобода в движениях и, что самое интересное, в жизни тоже начали происходить изменения. В принципе - ожидаемо, но всё равно приятно!
Благодарю всех, кто причастен к работе над материалами этого курса!
До марафона особых проблем со здоровьем не было. Сейчас самочувствие стало еще лучше. Многие принципы и движения уже вошли в тело. Изменилась походка, поза в которой сидишь, вообще появляется другая культура движения. Тело обрело большую подвижность. Но самое главное – это идеи, принципы, которые можно применять во всех сферах жизни, и благодаря этому расти, и развиваться.
От души благодарю всех, кто работал над марафоном!
После марафона тело стало более подвижным, гибким. Вошли в привычку новые принципы движения - винтовая волна, движение из центра, ... Но многое ещё предстоит освоить, внедрить в повседневность. Есть над чем работать. Тело благодарно за гармоничные приятные движения.
Программа марафона разработана и подаётся очень грамотно, доступно. Саша вообще всегда прекрасно всё объясняет. Важно также (для меня, по крайней мере), что нет жёсткой привязки ко времени и дает каждого занятия.
Благодарю Сашу и всю команду за отличную работу.
От всей души благодарю за полезный Марафон!!! Чувствую себя гораздо лучше, спокойнее, увереннее. В программе Марафона ценно - ВСЕ! Но, наверное, самое ценное _ это Понимание процесса , Осознанность! Здоровья, успехов и процветания Александру и всей команде Здравушки!!!
авторизуйтесь
0собая благодарность команде Здравушки за умение понимать и сопереживать участникам занятий в плане помощи, когда возникают определённые материальные или технические проблемы. Это для меня очень важно. Иначе многие вещи для меня лично были бы недоступны. Намасте! )))
Чувствую себя хорошо, появилась гибкость. Смогла стоять на руках положив согнутые колени на согнутые руки в логте.
Знаю этот курс это продолжение моего целостного развития, принятие себя, практика благодарности и соединения с Высшим.
Спасибо спасибо спасибо от всей души вам Александр и ваша команда!
Сейчас болей при ходьбе нет, все отделы позвоночника стали более подвижными, увеличилась амплитуда движений, ушел хруст, тело подтянулось, стало более гибким и сильным
Самое ценное в марафон для меня - это полезные привычки, я уже из внедрила в жизнь, а также готовые комплексы утренней полезной гимнастики на каждый день
Были боли в спине, практически постоянные. Скованность, спазмы.
Сейчас:
Боли бывают, но реже. Появилось больше свободы в движениях, тело стало более расслабленным.
Результаты:
В какой-то степени внешняя, физическая свобода в движениях даёт и рождает внутреннюю свободу, открытость и лёгкость в общении с другими людьми.
Самое ценное то, что большинство упражнений подходит мне на 100%. Это именно то, что нужно телу и на что оно с благодарностью отзывается.
После марафона результат - подвижность всего тела, я почувствовала его вновь, "слезла с коня и села в упряжь". Изменилась вся бытовая динамика - хожу, сижу, стою, готовлю пищу со включением всего тела. Теперь новые задачи.
Сейчас даже стыдно, за незнание таких основ движения.
Благодарю за ясность и вклад в жизнедеятельность!
Благодарю за чудесный марафон!
Полученные знания и навыки мне помогли изменить и сделать более интересней и эффективней мою работу фитнес-тренера по детским и взрослым танцевальным программам. У меня возникло столько интересных идей по развитию пластики у детей и взрослых основанных на образах! В своей жизни Здравушка вошла уже в привычку!
Благодарю Саша за уникальные знания и развитие!
Здоровья и процветания всей команде Здравушки!💜☀️🌷
Результатом всех моих 4-х Марафона стала здоровая спина, прекрасное самочувствие.Практически отказалась от таблеток от гипертонии, которая стала сходить на нет. Но, все таки самое главное, как считаю я, наконец то и я услышала Бога внутри себя, услышала ,почувствовала его и начала любить.
БлагоДарю Сашу и всю его замечательную команду за прекрасный Марафон!
С нетерпением жду новых встреч!
Благодарю всех, кто причастен к работе над материалами этого курса!
От души благодарю всех, кто работал над марафоном!
Программа марафона разработана и подаётся очень грамотно, доступно. Саша вообще всегда прекрасно всё объясняет. Важно также (для меня, по крайней мере), что нет жёсткой привязки ко времени и дает каждого занятия.
Благодарю Сашу и всю команду за отличную работу.