Здравствуйте, друзья!
Многие из вас хотят решить вопрос с шейным и грудным отделом. Поделюсь своим результатом за год занятий Здравушкой, причём не регулярно. Прошла Весенний и Осенний марафоны и дополнительно периодически занимаюсь. А что было бы, если бы я занималась каждый день...
В январе 2017 г, когда я впервые смотрела вебинар Александра, у меня были застаревшие зажимы в шейном и грудном отделе. Причем занималась кинезитерапией в этот период времени. Тренер мне уже 2 недели говорила, что мы медленно и постепенно будем работать над расслаблением зажимов.
Во время вебинара у меня сразу отпустило грудной отдел! А когда на следующий день позанималась по 5-ти минутным видео Александра в личном кабинете, отпустило и шейный отдел.
Еще у меня был вдовий горб, шея значительно укоротилась и "росла" вперед, а не вверх. Я выставляла в группе 7yog фотографии своего горба в начале занятий Здравушкой и после 2 недель Марафона. Друзья мои, это просто счастье какое-то, когда в 50 лет мы можем взять руль своей жизни в руки и вопреки общепринятым стереотипам молодеть, стройнеть, выпрямляться и оживать!
Лично я убедилась - наше здоровье в наших руках. С Божьей помощью, конечно. Но у Бога нет других рук и ног, кроме наших. Поэтому - действуйте! Убедитесь сами! Здоровья всем нам и хорошего настроя!

У меня болела поясница. И перед марафоном у меня начало отдавать в крестец. Я встаю, и у меня боль появляется. Встал, прошелся, боль прекратилась. Думаю, что-то не то. И мне попался бесплатный вебинар с Сашей в интернете. И я его посмотрел. Как только начал его смотреть и выполнять рекомендации, у меня сразу в шейном отделе все мышцы расслабились. Я думаю: «О! Мне сюда!». Даже с бесплатных занятий есть результат! (Я прошел несколько). Он на бесплатных занятиях дает столько! Почти всё, на мой взгляд! Я начал делать это сразу внедрять, и у меня боль ушла. И я решил, что нужно идти углубляться. Я очень доволен этой системой.
Благодаря знакомству с Сашей я изменил свой образ жизни и до сих пор продолжаю менять свою жизнь к лучшему.
А живые занятия в зале просто огонь! Мне кажется с каждого занятия я уже уходил новым человеком.

Друзья! Думаю каждый сталкивался с болями в спине. И у каждого свои методы лечения или игнорирования болей. Но пишу отзыв для тех, кто уже встал на путь к выздоровлению, кто уже, хотя бы, принял свою проблему и начал искать информацию. Если Вы читаете мой отзыв, то поздравляю, Вы нашли нужное направление. Я работаю с Казаком КостоПравом, видела разные проблемы с ОДА (опорно-двигательный аппарат). Цивилизация и система загнали нас в "сидячий образ жизни". У большинства уже есть остеохондроз, сколиоз, сутулость, "бухгалтерский" горб. Бешеный темп жизни диктует свои правила и мы "забываем" о нашей опоре - позвоночнике. Выбираем какую-то сложную кривую позу, чтоб не болело, и пашем дальше. Каждому пациенту после правки, после периода адаптации организма к новой форме, я рекомендую заниматься йогой. И сразу миллион вопросов: "Какой йогой? Хатха, Бикрам, Инь?", "Я не смогу, это сложно. Я так не растянусь! Можно просто на фитнес?!". На что я отвечаю: "Не делайте себе нервы, а просто найдите в интернете Александра Волоскова! И будет Вам счастье! Потому что он покажет именно то, что нужно Вашей спине!". Я не лукавлю, не занимаюсь рекламой, а все проверяю на себе! И в случае с Александром, я тоже все проверила. Занималась разной йогой, разными растяжками, другими физ.упражнениями, НО! именно Саша рассказал доходчиво, внятно и на своем примере показал, как работает наш организм, что нужно делать, чтобы ему помочь и как его защитить. Объясняет так, что любому станет понятно, даже далеким от анатомии и физиологии. Как быть в гармонии с собой и со своим телом? Все это вы будете знать даже просмотрев или посетив одно занятие!
Что я чувствую пока участвую в "Осеннем марафоне 2016"?
- бодрость
- ясность ума
- принятие своих проблем с телом
- Наладилась работа ЖКТ
- Наладился график сна и бодрствования (Хотя раньше я была уверена, что я "сова")
- я научилась правильно сидеть, стоять и ходить (раньше нигде на других занятиях этого не объясняли. Для меня это важно, т.к. большую часть суток я нахожусь в сидячем положении).
- узнала много замечательных хитростей, чтобы мой позвоночник отдыхал и происходила декомпрессия позвонков. Даже в рабочее время, я могу помогать моей спине лучше себя чувствовать
- Снова в моей спине есть жизнь и энергия! (сложно звучит, но вы это поймете, когда опробуете)
- Снова мои плечи хотят быть раскрытыми!
- Проходят периодические боли при месячных
- Настроение улучшается и я готова к новым свершениям!
Любите себя и свое тело! Оно ответит вам взаимностью!
Всех благ! Будьте здоровы :)

Это не просто набор упражнений, это системный и глобальный подход к здоровью и к жизни в целом, это путь длиною (как выяснилось) в жизнь к тому, как быть здоровым душой и телом, и этот путь, что очень важно, Саша проходил и продолжает проходить сам. Появился контакт с телом, с чувствами, стала чаще находиться в настоящем моменте. Появилось желание делать практику, даже ту, которая вызывала в самом начале сильнейший протест. Надеюсь, что рано или поздно получится попасть на живой формат.
Саша, спасибо Вам за искренность, за Ваше желание доносить вновь и вновь до участников свои знания и опыт, повторяя десятки раз одно и то же, за Ваше терпение, за тотальную самоотдачу, за ту любовь, с которой Вы все это делаете!!!..