Энергии стало больше! Меньше времени требуется на сон. 
Тело стало гибче.

Здравия!

До начала марафона у меня не хватало энергии.

Чувствовался дискомфорт в грудном отделе позвоночника (ниже лопаток). Дискомфорт пока так и остался. От того, что ещё со школы искривлён позвоночник не так просто и не так быстро восстановить нормальное состояние.

Иногда с трудом просыпался. Вечером быстро уставал, и под конец дня иногда очень хотелось спать.

Ещё до начала марафона, слушая песню со словами «Лучшая зарядка — это танец», говорил себе: «Да, наверное, это так». Но в душе понимал, что танец и я — это не совместимо. Просто потому, что на это нет энергии, да и двигаться я не умел.

Сейчас, после прохождения Марафона, чувствую себя более энергично. Просыпаюсь легко. Вечером не засыпаю. Времени на сон требуется меньше. Во время последнего занятия, когда мы танцевали танец «Здравушки», с удивлением для себя осознал, что я танцую! Мало того, что мне хватает энергии на танец, так мне ещё нравится то, как я двигаюсь! И это было очень приятно!

Тело стало более гибким, движения стали более синхронистичные, более плавные. Даже чувство равновесия усилилось. Также я лучше стал чувствовать своё тело.

Изменилось и внутреннее ощущение мира. Многое осознал во время Марафона, особенно на последних занятиях. И чувствую, что ещё многое предстоит осознать. Умом понимаю, что некоторые моменты нужно осознать, прочувствовать, но пока ещё мало практики, и на уровне чувств я это пока не осознал. Всё ещё впереди.

Стал лучше ощущать себя, тем самым лучше чувствуя людей. Практика Истинного слушания этому способствует. Практикую каждый день. И каждый день какие-то новые открытия.
Новые ощущения.

Самое ценное для меня это то, что данный Марафон — это целостная система! Ни один аспект не был упущен.
Это именно то, что я искал!

Данными практиками можно и нужно заниматься всю жизнь, не причиняя вред, а только улучшать и восстанавливать своё здоровье! И не только на физическом уровне, но и на психическом, и на духовном уровне!

Отдельная благодарность за урок про питание — в одном этом уроке, длительностью менее 1,5 часа Александр ответил практически на все мои вопросы касательно питания. На некоторые вопросы я не мог получить ответы уже несколько лет! А оказывается, всё так просто!

Благодарю также за практику очищения организма.
Теперь стало более понятно, как это нужно делать.

Также отдельная благодарность за практики исцеления Рода, исцеления отношений с Родителями, перерождения, силы Любви. В общем, за все расширенные уроки. Очень мощные практики, которые нужно ещё повторять.

Благодарю за ответы на наши вопросы.

Ни один ответ не остался без внимания.

После прохождения Марафона моё здоровье, и вся моя жизнь взяла вектор на улучшение. Благодарю Александра, Лену и всю команду Здравушки за организацию такого мощного Марафона!